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优游登陆注册平台平台网址 生活 抗压饮品---核桃豆浆

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抗压饮品---核桃豆浆

健康分享者:左手无名指的等待

更新时间:2013-08-01 20:27:27

概述

优游登陆注册平台平台网址市白领每天优游登陆注册平台平台网址生活在压力之下,很多人优游登陆注册平台平台网址感觉头晕晕的,而且记忆力下降,感觉疲劳、乏力。核桃豆浆不但可以增加人体的营养,并且可以滋养脑细胞,非优游登陆注册平台平台网址适合优游登陆注册平台平台网址期在高压下的人群饮用。下面我就介绍一下它的制作方法吧。

步骤/方法:

1、 准备核桃仁2个,黄豆100克,水、白糖或冰糖适量。首先要把黄豆洗干净,用水浸泡2个小时左右。然后把泡优游登陆注册平台平台网址的黄豆和核桃仁放入豆浆机优游登陆注册平台平台网址,加适量水,打磨优游登陆注册平台平台网址浆。最后按照个人口味添加适量的白糖或者冰糖。

2、 核桃优游登陆注册平台平台网址含优游登陆注册平台平台网址丰富的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸,是大脑优游登陆注册平台平台网址织细胞代谢必需的物质。核桃豆浆能够滋养人体脑细胞,增强大脑功能。

3、 核桃豆浆还能够滋润皮肤、乌发,防止老年的动脉硬化,降低胆固醇。核桃对于癌症患者还可以增加体内的白细胞,保护人体的肝脏。对于压力大的优游登陆注册平台平台网址市白领来说,经优游登陆注册平台平台网址饮用核桃豆浆可以缓解疲劳,增强自身的抗压能力。

注意事项:

核桃虽然优游登陆注册平台平台网址着丰富的营养,但是核桃容易上火,所以每天最优游登陆注册平台平台网址吃2、3个,不要过多。

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