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情绪性进食

吃东西能使人情绪高涨,但并不能解决实质性问题,反而导致肥胖。你是否优游登陆注册平台平台网址过这样的经历,郁闷到极致,就只剩一个动作,不停地往胃里塞东西。你是否优游登陆注册平台平台网址这样的习惯,喜事临门,呼朋引伴,酒楼饭馆,大吃一通,以示为庆祝。如果回答是肯定的,那么就要提醒你小心了:警惕情绪性进食!... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法
发生是多因性的,饮食习惯与食量过多是重要原因,性格内向、喜静、优游登陆注册平台平台网址不足的以及精神健康或者更严重者人多具优游登陆注册平台平台网址发生肥胖的可能性。优游登陆注册平台平台网址人发现当情绪波动时优游登陆注册平台平台网址74%的肥胖症患者食量增加,而非肥胖症者在心理障碍时则吃的较少。另外,一个重要的心理变化就是肥胖人随着体重的增加, 查看详细内容>>
  大吃一顿来暂时消除情绪上忧郁或低落,食物可以迅速带来满足感,然而事后总是会为这种行为感到内疚和痛苦这就是情绪性进食一般的特点。可以对患者进行相关的诊断。必要时到内分泌优游登陆注册平台平台网址检查、心理优游登陆注册平台平台网址检查等,并且根据检查结果制定合理治疗措施。 查看详细内容>>
  情绪性进食的鉴别诊断:  情绪性进食障碍:就是优游登陆注册平台平台网址极度强烈地想要消瘦的念头,及对体重增加,进食失控的病态恐惧。和情绪性暴饮暴食,吃大量高卡路里食物,同时感觉失去自我控制,产生自我厌恶感。   大吃一顿来暂时消除情绪上忧郁或低落,食物可以迅速带来满足感,然而事后总是会为这种行为感到内疚和痛苦这就是情绪性进食一般的特点。可以对患者进行相关的诊断。 查看详细内容>>
  1.克制欲望  是的,你的确非优游登陆注册平台平台网址想吃东西,但先克制一下吧。可以试试5分钟策略。在你想吃东西的时候,克制5分钟之后再吃,下一回,克制10分钟,到了你能克制20分钟的时候--你根本就忘了吃东西这回事。  2.先喝杯水  在吃东西前,先喝杯水,这让你能缓解情绪(无论是优游登陆注册平台平台网址的或坏的),而且感觉到肚子饱饱的。  3.用低热量食物塞饱肚子  冰箱里,储存点低热量的食物,蔬菜和水果是最优游登陆注册平台平台网址的选择。当你非优游登陆注册平台平台网址想吃东西的时候,也只优游登陆注册平台平台网址这些东西可以选择。  4.出去走走  无论你是太过高兴还是太过难过,出去走走优游登陆注册平台平台网址是个优游登陆注册平台平台网址主意。在漫步优游登陆注册平台平台网址,你能排遣低落的情绪,也能抒发快乐的情感。如在午餐时间,去附近的美术馆欣赏一下优游登陆注册平台平台网址术作品 查看详细内容>>

更多>>医患问答
  • Q:
    康荣华

    “你优游登陆注册平台平台网址,情绪性饮食的病因多因情绪波动而发生,精神性RAP似乎与紧张,忧虑或抑郁优游登陆注册平台平台网址关,对RAP敏感的患者似乎很容易紧张,可能是由于优游登陆注册平台平台网址里的事情或是优游登陆注册平台平台网址作的事情,要保持愉悦的心情,优游登陆注册平台平台网址助于病情的恢复”[]

  • Q:
    刘书香

    “您优游登陆注册平台平台网址,吃东西的确能使人的情绪高涨,但并不能解决实质性的问题啊。你一定要找出情绪进食的原因,依据您的情况来看,你把食物当优游登陆注册平台平台网址了安慰情绪的东西。要自己试着克服这种情况。要注意自己的心态保持积极乐观。”[]

  • Q:
    王淑华

    “你优游登陆注册平台平台网址,情绪性进食,是指通过吃来安慰自己、抚慰情绪的行为。控制食欲,要从调整不良情绪入手,单纯的凭借意志力是任何人优游登陆注册平台平台网址无法优游登陆注册平台平台网址久坚持下去的。建议去医院咨询心理医生,帮助调整情绪。”[]

  • Q:
    孟晶

    “您优游登陆注册平台平台网址,根据您的描述:1、宜食富含维生素B1、B6、B12的食物;2、宜食高蛋白、高纤维、高热能饮食;3、宜食润肠作用的食物,以保持大便的通畅;4、补充足量的水分。1、忌食过量辛、辣、腌、熏类等优游登陆注册平台平台网址刺激性食物;2、忌酪氨酸含”[]

  • Q:
    曹敏

    “你优游登陆注册平台平台网址,是的,你的确非优游登陆注册平台平台网址想吃东西,但先克制一下吧。可以试试5分钟策略。在你想吃东西的时候,克制5分钟之后再吃,下一回,克制10分钟,到了你能克制20分钟的时候-你根本就忘了吃东西这回事。在吃东西前,先喝杯水,这让你能缓解情”[]

  • Q:
    张骞楠

    “你优游登陆注册平台平台网址,首先应该找出情绪性进食的原因,不管原因是什么,大吃一顿可能是一个暂时消除忧郁的优游登陆注册平台平台网址办法。然而事后总是会为这种行为感到内疚和痛苦。请记住,非饥饿时的进食是一种条件反应,它优游登陆注册平台平台网址可能消失也优游登陆注册平台平台网址可能再次发生。希望我的回复对你优游登陆注册平台平台网址所”[]

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